トレンド

怖いのに「危険はない」とわかっているとき：恐怖症（フォビア）をほどくための見取り図

注射や高い場所、飛行機――「怖い」は誰にでもある感覚。でも、危険がほとんどないのに強い不安が続き、予定や人間関係まで変えてしまうなら、それは<strong>恐怖症（フォビア）</strong>かもしれません。身近な“こわさ”を整理し、ラクになる考え方のヒントをまとめました。